【资料图】

1、胸杈疼痛是由于呼吸肌痉挛引起的，常见的是膈肌痉挛。人体在剧烈活动时，由于之前没有进行有效的热身，也就是全身的肌肉没有调动起来，突然剧烈活动会导致腹腔内的肌肉。

2、比如胃的肌肉、小肠的肌肉、呼吸肌的肌肉有短暂的缺血缺氧，会导致肌肉痉挛、胸痛、双侧肋弓疼痛。疼痛最明显的时候，一般休息一段时间就能好起来，也可以试着通过腹部呼吸。

3、或者用手按摩，轻拍疼痛最明显的地方，会有助于缓解呼吸肌痉挛。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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